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2019-08-26

发布时间-|:2019-08-26 16:10:24

-|11:50开始登山,刚开始走防火带的山脊。-|找几个队友一起拼吃、拼住、拼车、一切AA。-|-7.头灯、手电等光源。-|-3.保温水杯、备一些干粮、水果和零食。-|-【风景指数】+++++【线路】罗龙界上,登顶后根据全体队员体能再决定下山线路。-|-【交通方式】自行前往,有20个免费停车位,西乡过去的提前说可一起过去还有两个位置【集合时间地点】早上10点荔枝世界公交站【上限人数】35人【报名结止】出发前一天晚23:00(提前达到上限人数即停止接受报名)【活动费用】60元/人,(含:真人野战服装拍照厨房烧烤架租用射箭小霸王游戏机麻将桌游其他游戏道具,活动保险,适量零食饮料)费用不含:食材费用,炒菜火锅烧烤食材酒水费用大家AA【缴费方式】QQ763365002电话13424361992(微信同号)(如有人员变动请马上电话联系领队)【活动组织】:深圳寻梦者户外俱乐部:209011616,2000人超级群(加群请说明西丽真人吃鸡)【报名方式】网站、QQ,微信,三选一报名格式:活动名称(西丽)群名片+联系方式++保险信息(名字+身份证号码)温馨提示:如报名后临时有事确定要退出,请在活动日的前一天中午12:00前提出。-|-影响行程的,领队可以在不减少景点的情况下可以自由调整,请影友们理解。-|-21:30左右回到市区,活动结束。|-6.穿着适合户外摄影活动,注意保暖。|-本活动常规举办时间为每周六下午,如有感兴趣的朋友只能周日参加的,可先添加助理微信,累积到一定人数我们会举办周日专场.|-

-||-但如因个人原因中途退出。-||-4、根据旅游法相关规定,不接受未成年人单独报名参加活动;未满18周岁需由监护人带领,并全程由监护人负责照顾。-||-出游过程中,如产生退费情况,退费项目以旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。-||-3.保温水杯、备一些干粮、水果和零食。-||-

-||-11:50开始登山,刚开始走防火带的山脊。-||-

-||-6、为了保证活动顺利进行和活动安全,如无特殊情况都要求大家参加全程活动。-|-5、如单人报名要求单独住一个房间的,需致电客服确认,补齐单房差。-|-他们的穿衣打扮风格比较多元化和随性。-|-结伴去九寨沟,深圳驴友微信群寻九寨沟驴友各种拼,边走边玩,去宛如人间仙境一般的九寨沟。-|-行程安排08:00深大地铁站A2出口08:40深圳市体育馆集合出发09:10龙岗线六约地铁站集合出发10:30到达山下,拍集体照,上WC10:50开始登白云嶂,登山途中切记:走路不观景,观景不走路,现在正是我们登山锻炼的好日子,一路同行,有说有笑,出出汗,减减肥,感受登山的乐趣吧,队员之间团队,友好,热情。-|-

-|6.穿着适合户外摄影活动,注意保暖。|-

-||-12:30山脊休息,吃干粮,分享午餐(少量解渴水果等)14:30登顶白云嶂,大合影后下山15:00从两山相连的垭口下山,在下到半山腰的路口,右边的水泥路是东莞方向,我们要往左边下山,千万不要走错了,发挥我们的团队精神,大家尽量走在一起,攀登路上可以畅所欲言。-||-个人食品:饮用水不少于1.5升,一正餐量干粮,适量水果,功能饮料,备用粮。-||-影响行程的,领队可以在不减少景点的情况下可以自由调整,请影友们理解。-||-2,登山前准备工作:如果平时较少参加攀登运动,那么,在登山之前做一些热身运动是很必要的。-||-

-||-上山的时候,调整好自己的呼吸很重要,尽量不说话,深呼吸:多吸气(也是多吸氧气到肺中)慢呼出。-||-

-||-假期5天左右的时间咱们都可以商量。-|-【活动】修身荟静心沙龙【费用】公益活动,全程免费【时间】每周六,下午14:00~17:30【地点】深圳市龙华新区简上村上丰花园3栋B(地铁4号线上塘站C出口500米,公交站”简上村”)【流程】1)签到,品茶2)老师分享3)热身(拉伸或者站桩)4)休息15分钟5)老师指点动作和呼吸6)一起静坐7)自由交流【要求】宽松衣裤,女士不要穿裙子;请注意脚部卫生(需要脱鞋练习)【人数】室内场地有限,每期限制10人【注意事项】本活动在多个平台发布,报名以最终确认通知为准,不接受空降。-|-7,脚部的护理:很多人以为,登山后很疲劳,脚也很酸,去很专业的地方洗脚能恢复的很快,其实这是大错特错的想法;登山后我们的脚踝经过长时间的伸拉已经冲血的很严重,每个人都有轻重不同的肿胀,这个时候需要休息+透气+温水清洗,也可晚上睡觉前用热水泡下,躺床上脚和腿倒立,这样第二天脚和腿也不会那么痛,也能很快的恢复,切记这个时候再去洗脚就是雪上加霜。-|-费用说明【活动费用】128元/人【费用包含】来回车费、路桥费、30万户外保险、全程优秀领队、公共装备【自带干粮】建议2升饮用水、牛肉干、面包、八宝粥、榨菜、巧克力、青瓜等【特别备注】少量功能饮料能让你穿越更有精神【报名资料】姓名、身份证号、联系电话、集合地点【报名方式】每人支付全额,全程再无费用领队微信:xiyouhw-xp注意事项【个人装备】1、登山杖、手套、护膝(有的都带上吧)2、头灯,强光灯(确保有电,会走夜路)备用电池3、双肩户外背包、雨具4、快干衣衫、替换衣物、防寒外套5、自带干粮(必备)6、登山鞋或徒步鞋(穿高跟鞋及平板鞋者劝退)7、防蚊液,个人特殊药品【温馨提示】1,保护自己:在野外登山,由于很多登山道未经过整理和开发,在装备上尽可能保护自己,双肩背包平衡负重,长衣裤要穿好,防止树枝刮伤。-|-去欣赏九寨沟的、五花海、五彩池、树正瀑布、诺日朗瀑布,风景绝佳,五彩缤纷;去看九寨沟的大熊猫、金丝猴、扭角羚、梅花鹿等珍贵动物。-|-

-|【风景指数】+++++【线路】罗龙界上,登顶后根据全体队员体能再决定下山线路。|-

-||-(望桐路,导航:梧桐山村管理处)【出行交通】自行前往集合点,可乘坐公交211线、假日2线到梧桐山总站。-||-离队前则需签署书面的离队脱团协议,离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担。-||-在每一步中都有意增添一些弹跳动作,不仅省力,还会使人显得精神,充满活力。-||-6,由于天气较热,有准备中暑药品,如果需要请找领队、协队或队长,当你出现头晕、头涨、浑身无力的时候,就是中暑的前兆,希望坐地休息并告知身旁的人帮你,以防中暑。-||-

-||-假期5天左右的时间咱们都可以商量。-||-

-||-详细信息放心报名确保百分百成行,报名成功后联系组织者确认小团体报名有优惠详情私聊组织者【活动组织】深圳寻梦者户外俱乐部每周末组织桌游户外爬山农家乐野炊露营海岸线穿越等活动承接公司,学校医院包团特价酒店特价门票等需要请联系郭子王【咨询方式】郭子王QQ763365002电话13424361992(微信同号)(如有人员变动请马上电话联系领队关注深圳寻梦者户外微信公众号对话框回复想去的地方即可报名活动景点介绍:深圳特色物产——南山荔枝的源产地距离南山中心仅15分钟车程种植着代表深圳和其它全球最为珍贵的荔枝品种罕有的繁华都市中的农旅绿洲六大优势,打造“市区团建”目的地远离水泥森林,投身荔枝丛林既是家人朋友的聚会好选择又是企业团建活动的首选地点近距离距离南山中心仅15分钟车程交通四通八达好环境国家一级水源保护大区域南山荔枝源产地高私密全围挡式的都市农旅绿洲环境宁静远喧嚣多配套会议露营房车美食大烧烤百香果园小山林富特色都市稀缺的高品质食物来自全国各地直供有主题建设荔枝系列文化主题发扬深圳物产文化【活动时间】:一天。-|-【集合时间】:9点10分集合签到、拉伸,9点30分出发。-|-7,脚部的护理:很多人以为,登山后很疲劳,脚也很酸,去很专业的地方洗脚能恢复的很快,其实这是大错特错的想法;登山后我们的脚踝经过长时间的伸拉已经冲血的很严重,每个人都有轻重不同的肿胀,这个时候需要休息+透气+温水清洗,也可晚上睡觉前用热水泡下,躺床上脚和腿倒立,这样第二天脚和腿也不会那么痛,也能很快的恢复,切记这个时候再去洗脚就是雪上加霜。-|-5,登顶与下山:上山之后,记得不要随便把衣服脱光,当心失温。-|-21:30左右回到市区,活动结束。-|-

-|21:30左右回到市区,活动结束。|-

-||-【结束时间】18点左右。-||-离队前则需签署书面的离队脱团协议,离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担。-||-上山的时候,调整好自己的呼吸很重要,尽量不说话,深呼吸:多吸气(也是多吸氧气到肺中)慢呼出。-||-13:30继续下午穿越。-||-

-||-(望桐路,导航:梧桐山村管理处)【出行交通】自行前往集合点,可乘坐公交211线、假日2线到梧桐山总站。-||-

-||-【个人装备】双肩背包、登山鞋,头巾,雨衣或雨伞,头灯或手电,手套,太阳帽,备用衣服,袜子,纸巾,少量现金,充电宝。-|-结伴去九寨沟,深圳驴友微信群寻九寨沟驴友各种拼,边走边玩,去宛如人间仙境一般的九寨沟。-|-【费用包含】1.住宿:朝鲜酒店住宿2.门票:包含景区门票3.用餐:全程包餐4.全程带队费、司机用餐补贴5.活动组织成本6.境外旅游保险7.导游小费8.签证(需护照首页,白底2寸证件照电子版)【费用不包含】1.各地前往沈阳集合交通费用2.沈阳—平壤段机票(此段机票必须由旅行社代买,价格约2000元,价格浮动约300元,具体价格按出团实际价格为准)3.其他个人费用4.单房差1880元/人温馨提示1、因为摄影旅游有别于传统的旅行,对参加队员的安全,环保和团队协作要求较高,要求体现摄影人的美德。-|-5,登顶与下山:上山之后,记得不要随便把衣服脱光,当心失温。-|-14:30左右到达绿色大草甸,漫山遍野,拍摄,各种POSS,这个时候喝上一瓶冰冻饮料,水果都是很舒服的,吃饱喝足后继续前进,冲往最高峰。-|-

-|帽子是防晒和保护体温也是不可以缺少的。|-

-||-注意事项1.身份证必带,手机等通讯设备。-||-7,脚部的护理:很多人以为,登山后很疲劳,脚也很酸,去很专业的地方洗脚能恢复的很快,其实这是大错特错的想法;登山后我们的脚踝经过长时间的伸拉已经冲血的很严重,每个人都有轻重不同的肿胀,这个时候需要休息+透气+温水清洗,也可晚上睡觉前用热水泡下,躺床上脚和腿倒立,这样第二天脚和腿也不会那么痛,也能很快的恢复,切记这个时候再去洗脚就是雪上加霜。-||-影响行程的,领队可以在不减少景点的情况下可以自由调整,请影友们理解。-||-假期5天左右的时间咱们都可以商量。-||-

-||-2、如遇到不可抗力因素、旅行负责人已尽合理注意义务仍不能避免的事件,按照“旅游合同”变更条例执行。-||-

-||-)活动费用:380元/人报名截止:3月8日(即日起至3月3日报名优惠100元!)报名联系:18948770865陈老师微信:hfhsy2017费用包含:指导老师费用、模特拍摄费用。-|-在每一步中都有意增添一些弹跳动作,不仅省力,还会使人显得精神,充满活力。-|-7,脚部的护理:很多人以为,登山后很疲劳,脚也很酸,去很专业的地方洗脚能恢复的很快,其实这是大错特错的想法;登山后我们的脚踝经过长时间的伸拉已经冲血的很严重,每个人都有轻重不同的肿胀,这个时候需要休息+透气+温水清洗,也可晚上睡觉前用热水泡下,躺床上脚和腿倒立,这样第二天脚和腿也不会那么痛,也能很快的恢复,切记这个时候再去洗脚就是雪上加霜。-|-17:00-17:30下到山脚,回到盘古宫,上车返程19:30左右回到深圳,活动结束,期待下次再见。-|-【活动】修身荟静心沙龙【费用】公益活动,全程免费【时间】每周六,下午14:00~17:30【地点】深圳市龙华新区简上村上丰花园3栋B(地铁4号线上塘站C出口500米,公交站”简上村”)【流程】1)签到,品茶2)老师分享3)热身(拉伸或者站桩)4)休息15分钟5)老师指点动作和呼吸6)一起静坐7)自由交流【要求】宽松衣裤,女士不要穿裙子;请注意脚部卫生(需要脱鞋练习)【人数】室内场地有限,每期限制10人【注意事项】本活动在多个平台发布,报名以最终确认通知为准,不接受空降。-|-

-|本活动常规举办时间为每周六下午,如有感兴趣的朋友只能周日参加的,可先添加助理微信,累积到一定人数我们会举办周日专场.|-

-||-【费用包含】1.住宿:朝鲜酒店住宿2.门票:包含景区门票3.用餐:全程包餐4.全程带队费、司机用餐补贴5.活动组织成本6.境外旅游保险7.导游小费8.签证(需护照首页,白底2寸证件照电子版)【费用不包含】1.各地前往沈阳集合交通费用2.沈阳—平壤段机票(此段机票必须由旅行社代买,价格约2000元,价格浮动约300元,具体价格按出团实际价格为准)3.其他个人费用4.单房差1880元/人温馨提示1、因为摄影旅游有别于传统的旅行,对参加队员的安全,环保和团队协作要求较高,要求体现摄影人的美德。-||-人人都可参与的静态运动和养生方式,无难度无门槛不拘形式,最休闲减压的周末健康锻炼,室内活动,任何天气都能进行。-||-5、如单人报名要求单独住一个房间的,需致电客服确认,补齐单房差。-||-【保险】为了您和家人着想,请购买一份保险,建议选择:户外安心-户外运动保障计划系列保险:保费可选5元-10元。-||-

-||-3.保温水杯、备一些干粮、水果和零食。-||-

-||-3、重要提醒:凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。-|-去欣赏九寨沟的、五花海、五彩池、树正瀑布、诺日朗瀑布,风景绝佳,五彩缤纷;去看九寨沟的大熊猫、金丝猴、扭角羚、梅花鹿等珍贵动物。-|-5.各种摄影器材、广角、中长焦、充电器,三脚架必备。-|-即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动,尽量放松全身肌肉,这样攀登时会觉得轻松许多。-|-离队前则需签署书面的离队脱团协议,离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担。-|-

-|13:00左右到达斧头石进行午餐时间,自己干粮,水果,功能饮料补充体力,分享美食。|-